Halv storm. Känslan av att kroppen ändå behövde springa. Med hjälp av FMTK-appen testade jag backträning (Lilla backpasset) i skogen hemma. Inte lika mycket vind när träden skyddar. Kortare backar än vad jag normalt springer, men lite högre tempo – och totalt fler backar. Med en dryg kilometers pauslöpning mellan de två seten. Lyckan! När … [Läs mer…]
Ni som följer mig på Insta har kanske redan läst om att jag var på Hudkliniken förra veckan och visade upp mina prickar. Jag har fler än genomsnittet och en av mina största förmågor är att stoppa huvudet i sanden. Men när min mamma fick ta bort en prick med malignt melanom och en god … [Läs mer…]
Jajamen. Det får räcka nu! I mitt förra inlägg skrev jag om kroppsnojan, som påverkar mig (och miljoner andra, främst kvinnor) kanske mest sommartid. Tanken på att vara avklädd på stranden, att visa upp sig i hela sin prakt (as good as), det är något som får så otroligt många att må dåligt. Vi nojar … [Läs mer…]
I fyra dagar har jag varit på stranden. I fyra dagar har jag känt mig obekväm. Blek, gropig, hängig. Jag ser mig omkring och ser att det finns alla sorters kroppar där på stranden. De allra flesta ser ut som min, dvs ”icke-perfekt”. Sen finns det någon som drar åt det mer perfekta hållet. Ofta … [Läs mer…]
Det där med träning alltså… Man vet det ju så väl. Att man mår bra av det. Ändå kan det vara så himla svårt ibland att få till. Som att bestiga världens högsta berg, liksom. Men när man väl gör det, då har man igen det tusenfalt. Jag har gjort något litet träningsmässigt varje dag … [Läs mer…]
Konstigt nog är det lite så. Jag kan ju inte säga att jag direkt jublade när taket föll ner, men livet blev faktiskt rätt mycket lugnare efteråt. Vilket tak? undrar ni? Och hur kan det innebära något positivt? Bra fråga. Och jag tror inte att Partille kommun tycker att det är något direkt positivt och … [Läs mer…]
Först har man vrickat sig och tröstar sig med lite styrketräning. Sen blir man lite förkyld och tröstar sig med trädgårdsterapi och sömnad. Sen får man nog, knyter på sig skorna och går ut och springer. Får mersmak och får för sig att cykla till jobbet (ca 1 mil). I och för sig lugnt och … [Läs mer…]
Göteborg, Göteborg, Göteborg och så lite Billingen på det. Det har varit fullt med medaljbilder i mitt Instaflödet, det är race-reports på bloggarna och så har Malin haft en underbar tur på Billingen – dock med lite trist avslut. Själv har jag jobbat i trädgården, varit hundvakt och haft barnens storkusin på övernattning, samtidigt som … [Läs mer…]
Jodå. Jag är på väg mot superhjältinna-kroppen! Inom kort (vi snackar veckor) ser jag ut som Black widow (spelad av Scarlet Johansson) i Avengersfilmerna. Styrketräning is da shit! Vi snackar tre pass på en vecka. Med fokus på styrka! Nåväl. Jag kanske tar i lite i överkant, men det har varit väldigt roligt. Sedan mitt … [Läs mer…]
De sista veckorna har varit jobbiga. Jag tror i och för sig att jag nästan alltid drabbas av en svacka så här års. Kanske är det ljuset och allt som måste göras som gör det, men vem vet. I år försöker jag att inte öka min antidepressiva-dos, bara för att jag dippar lite, men vi … [Läs mer…]