Jag stänger ner här. För andra gången stänger jag en blogg för att namnet är galet. Jag är visserligen fortfarande Löpar-Åsa, men jag är Yoga-Åsa också. Yogan tar så mycket plats och det blir liksom orättvist. Så jag byter namn. Till lite fantasilösa Åsa och livet. Men så är det. Jag heter Åsa och jag … [Läs mer…]
Jag trodde det först. Att vi flörtade och kanske skulle det leda till en passionerad affär. Det gjorde det. Men som i en kärleksrelation gled passionen undan och ren kärlek började växa fram. Jag pausade ibland, gick tillbaka till mitt äktenskap, min grundrelation, men så var jag tvungen att inse att flörten inte bara var … [Läs mer…]
Den som följer mig på Insta (loparasa) vet att jag för en tid sedan fick frågan ”Men ska inte du springa Midnattsloppet?”. Följt av ett ”Snälla?!” Jag har liksom inte sprungit nästan alls i sommar. Två gånger i Norrland och det är närapå allt. Minns några pass i början av juni också. På max sex … [Läs mer…]
Eller hur!!! Veckorna har bara gått. Fem veckors semester – tjoff. Och nåt bloggande blev det ju inte. Nu är jag tillbaka igen och riktigt nöjd med det, faktiskt. Så varför inte ta tillfället i akt, när jag nu sitter vid en dator och har det väldigt lugnt, att uppdatera lite lätt. Vad har jag … [Läs mer…]
Två timmar och tjugo minuter. Klockan nio stämplar jag ut. Och då tar jag semester. Yay!!! Jag brukar tycka att man ska hinna ta det lugnt och glida lite de sista två veckorna innan man går på ledighet, så att man inte behöver ägna för mycket ledighet åt att varva ner. Men jag har haft … [Läs mer…]
Tänk att det har varit så svårt, det här med att träna i fas med sig själv? Att släppa kraven och pressen och bara känna efter i kroppen/huvudet efter vad som behövs. Precis just nu är jag där. Jag förundras över hur enkelt det är. Över hur jag känner att jag ”måste” träna – men … [Läs mer…]
Halv storm. Känslan av att kroppen ändå behövde springa. Med hjälp av FMTK-appen testade jag backträning (Lilla backpasset) i skogen hemma. Inte lika mycket vind när träden skyddar. Kortare backar än vad jag normalt springer, men lite högre tempo – och totalt fler backar. Med en dryg kilometers pauslöpning mellan de två seten. Lyckan! När … [Läs mer…]
Ni som följer mig på Insta har kanske redan läst om att jag var på Hudkliniken förra veckan och visade upp mina prickar. Jag har fler än genomsnittet och en av mina största förmågor är att stoppa huvudet i sanden. Men när min mamma fick ta bort en prick med malignt melanom och en god … [Läs mer…]
Det där med träning alltså… Man vet det ju så väl. Att man mår bra av det. Ändå kan det vara så himla svårt ibland att få till. Som att bestiga världens högsta berg, liksom. Men när man väl gör det, då har man igen det tusenfalt. Jag har gjort något litet träningsmässigt varje dag … [Läs mer…]
Först har man vrickat sig och tröstar sig med lite styrketräning. Sen blir man lite förkyld och tröstar sig med trädgårdsterapi och sömnad. Sen får man nog, knyter på sig skorna och går ut och springer. Får mersmak och får för sig att cykla till jobbet (ca 1 mil). I och för sig lugnt och … [Läs mer…]