Mer funderingar kring mat

Nästan två veckor utan kolhydrater! Jag! Fröken Macka herself! Och faktum är att jag mår riktigt bra. Min man konstaterade nöjd att jag har ätit mycket mer än jag brukar, men gillar aldrig när jag snöar in på något – vilket man lugnt kan säga att jag har gjort nu. Ändå har jag varit lite … [Läs mer…]

Ett par dagar utan kolhydrater

Men kors, va?! Mackmonstret har inte ätit en smörgås sedan i måndags! Inga mackor, inga flingor, inget raffinerat socker. Det är för tidigt att utvärdera LCHF-försöket alls, men jag kan i allafall säga så här: Jag mår absolut bra av den planering som krävs. Jag kan ju inte åka till jobbet utan frukost eller lunch … [Läs mer…]

Mat

”Jag har helt kunnat sluta med min blodtrycksmedicin!” Kollegan är lycklig, förvånad och nöjd. Hon testar LCHF för att försöka gå ner i vikt. Att blodtrycket skulle gå ner var inte något hon räknat med, men tacksamt tar emot, så klart. Jag lyssnar och förundras. Börjar fundera och lånar hem några böcker. Nu finns det … [Läs mer…]

En och en halv månad med daglig yoga

Ja, så är det faktiskt. I princip varje dag har jag tränat yoga, minst ett pass, ibland två. Det har naturligtvis påverkat mig och jag tänkte att jag skulle anteckna lite om hur det känns här och nu. Min förhoppning är att jag ska fortsätta på samma sätt och kunna göra fler reflektioner längre fram. … [Läs mer…]

Tankar kring lågpuls

I mitt förra inlägg skrev jag om lågpulsträning och att jag är inne på att testa det igen. Som en del redan vet försökte jag mig på lågpulsträning förra året, men gav upp lite. Jag ville känna av att jag sprang snabbare på samma puls, men den eventuella förändring som uppstod var så marginell att … [Läs mer…]

Dags att stå på scenen igen?

Trots en dålig natt, med traskande barn och störig trattbeklädd katt, så känner jag mig piggare idag. Skumt… Kan det bero på att jag försökte tvångsmata mig själv igår? Har faktiskt smygtränat lite huksittande mellan hyllorna när mina låntagare lyser med sin frånvaro och jag undrar om jag inte till och med har haft en … [Läs mer…]

Men hallå – vad hände???

Förra söndagen, för en dryg vecka sedan, sprang jag fjorton km. Visserligen inte hela tiden, eftersom jag sprang i terräng och en ganska svårsprungen sådan, plus att det ösregnade. Sedan fick jag lite känningar i högerfoten och har vilat ett par dagar. Foten började arta sig och i fredags gav jag mig ut på en … [Läs mer…]

När svärorden står som spön i backen

Så vad det igår. Jag skulle springa från jobbet till barnens skola, ca 7,5 km. Ute sken solen och jag såg på ett sätt fram emot turen och en annan del av mig blev nervös. Varför kan man fråga sig, men det blir så ibland. Jag tror att det lättare blir en anspänning när det … [Läs mer…]

Långtur-ish och det där med mat

Jag sätter mig till bords med två jättesmörgåsar, en kopp kaffe och två kokta ägg. Jag måste ladda, idag ska jag springa mer än milen. Hur mycket mer får jag se, men målet är mer än tio kilometer. Ena mackan går ner. Halva den andra. Sen är det stopp. Där sitter jag och stirrar på … [Läs mer…]