Tankar kring lågpuls

I mitt förra inlägg skrev jag om lågpulsträning och att jag är inne på att testa det igen. Som en del redan vet försökte jag mig på lågpulsträning förra året, men gav upp lite. Jag ville känna av att jag sprang snabbare på samma puls, men den eventuella förändring som uppstod var så marginell att … [Läs mer…]

Dags att stå på scenen igen?

Trots en dålig natt, med traskande barn och störig trattbeklädd katt, så känner jag mig piggare idag. Skumt… Kan det bero på att jag försökte tvångsmata mig själv igår? Har faktiskt smygtränat lite huksittande mellan hyllorna när mina låntagare lyser med sin frånvaro och jag undrar om jag inte till och med har haft en … [Läs mer…]

Men hallå – vad hände???

Förra söndagen, för en dryg vecka sedan, sprang jag fjorton km. Visserligen inte hela tiden, eftersom jag sprang i terräng och en ganska svårsprungen sådan, plus att det ösregnade. Sedan fick jag lite känningar i högerfoten och har vilat ett par dagar. Foten började arta sig och i fredags gav jag mig ut på en … [Läs mer…]

När svärorden står som spön i backen

Så vad det igår. Jag skulle springa från jobbet till barnens skola, ca 7,5 km. Ute sken solen och jag såg på ett sätt fram emot turen och en annan del av mig blev nervös. Varför kan man fråga sig, men det blir så ibland. Jag tror att det lättare blir en anspänning när det … [Läs mer…]

Långtur-ish och det där med mat

Jag sätter mig till bords med två jättesmörgåsar, en kopp kaffe och två kokta ägg. Jag måste ladda, idag ska jag springa mer än milen. Hur mycket mer får jag se, men målet är mer än tio kilometer. Ena mackan går ner. Halva den andra. Sen är det stopp. Där sitter jag och stirrar på … [Läs mer…]