Hitta rätt väg

Fyra dagars vila. Välbehövd. Jag har somnat tidigt flera kvällar på raken och har behövt det. När jag sedan vaknade i onsdags kände jag mig utsövd. Något jag sällan känner. Igår skulle jag upp på yoga-hästen igen. Jag fick ett par nya tajts i brevlådan och då var det inte svårt att planera in ett … [Läs mer…]

Skönhet

Jag tycker att jag bombarderas av reklam som har med ”skönhet” att göra. Eller manipulation av hur vi ser ut. Eller hur vi borde se ut. Är det bara jag som i mitt Instagramflöde drunknar i reklam för träningstajts som formar rumpan som ett äpple? Eller som ser alla dessa skyltar och bilder som ska … [Läs mer…]

Jag har sprungit!

Så skulle jag skriva idag, hade jag tänkt. Men det blir inte så, för jag har inte sprungit. Jo, till det där köttfärspaketet på ICA, när jag i kassan kom på att jag glömt att plocka upp ett paket av just nämnda produkt. Då susade jag som en hind fram och tillbaka till köttdisken för … [Läs mer…]

Jakten på lugnet

Har man hängt med här lite har man säkert uppfattat att jag har varit på gränsen till utmattad eller något liknande. Vardagen har varit oerhört krävande och det har tärt, stressat och ätit upp mig. Löpningen, som skulle vara en ventil, blev nästan något som fick bägaren att svämma över. Så den ligger lite på … [Läs mer…]

En och en halv månad med daglig yoga

Ja, så är det faktiskt. I princip varje dag har jag tränat yoga, minst ett pass, ibland två. Det har naturligtvis påverkat mig och jag tänkte att jag skulle anteckna lite om hur det känns här och nu. Min förhoppning är att jag ska fortsätta på samma sätt och kunna göra fler reflektioner längre fram. … [Läs mer…]

Vardag, gnäll och ont i ryggen

Jaha. Back to life, back to reality… (kommer ni ihåg låten?) Så skönt. Och helvetiskt på samma gång. Det har varit skönt att lämna sönerna på skolan. Och sen rent helvetiskt att stå ut med dem på kvällarna, när tröttheten slår till med ett brak. Tack och lov har vi inte behövt  göra några läxor … [Läs mer…]

Hejdå och hej!

Jag hade en del ambitioner med 2017. Fem lopp skulle jag springa, plus att jag skulle knäcka milen igen på under 60 minuter. Resultatet: Fyra lopp och usla mil-tider. Dessutom ett år med diverse sjukhusbesök eftersom min pappa blev inlagd två gånger för operationer av olika slag. Det kostade på. Sög must och ork. Att … [Läs mer…]

Ett samtal

Åsa: Hej kroppen! Hur mår du? Kroppen: Jodå, inte illa. Lite trött i ryggen bara. Å: Ja, just det, ja. Har väl varit så ett tag nu? K: Jo. Av och till, men mest till sedan du började tvinga mig till yoga vareviga dag. Å: Nu var du taskig! Det har faktiskt inte varit varje … [Läs mer…]

Bye bye Maffetone

Åh, så jag har tänkt. Vridit, vänt, funderat. Jag krisade lite överkänsligt i onsdags. Kände att alla andra klarade att få ihop livet, jobb, barn, städning och samtidigt springa några marathon i veckan. Alla utom jag. Jag skulle minsann bara klara av att gå promenader. Samtidigt lät det ju som en dröm. Jag kanske inte … [Läs mer…]

”Pausa från allt lite”

Så sade hon. Företagssköterskan som gjorde min hälsoundersökning. Jag fick tummen upp på alla prover, mätningar och konditionstest, men när det kom till det jag fyllt i själv och det jag berättade, så frågade hon om jag kanske kunde tänka mig att göra just det, pausa lite. Att jag kanske skulle vara nöjd med att … [Läs mer…]