En och en halv månad med daglig yoga

Ja, så är det faktiskt. I princip varje dag har jag tränat yoga, minst ett pass, ibland två. Det har naturligtvis påverkat mig och jag tänkte att jag skulle anteckna lite om hur det känns här och nu. Min förhoppning är att jag ska fortsätta på samma sätt och kunna göra fler reflektioner längre fram. … [Läs mer…]

Vardag, gnäll och ont i ryggen

Jaha. Back to life, back to reality… (kommer ni ihåg låten?) Så skönt. Och helvetiskt på samma gång. Det har varit skönt att lämna sönerna på skolan. Och sen rent helvetiskt att stå ut med dem på kvällarna, när tröttheten slår till med ett brak. Tack och lov har vi inte behövt  göra några läxor … [Läs mer…]

Hejdå och hej!

Jag hade en del ambitioner med 2017. Fem lopp skulle jag springa, plus att jag skulle knäcka milen igen på under 60 minuter. Resultatet: Fyra lopp och usla mil-tider. Dessutom ett år med diverse sjukhusbesök eftersom min pappa blev inlagd två gånger för operationer av olika slag. Det kostade på. Sög must och ork. Att … [Läs mer…]

Ett samtal

Åsa: Hej kroppen! Hur mår du? Kroppen: Jodå, inte illa. Lite trött i ryggen bara. Å: Ja, just det, ja. Har väl varit så ett tag nu? K: Jo. Av och till, men mest till sedan du började tvinga mig till yoga vareviga dag. Å: Nu var du taskig! Det har faktiskt inte varit varje … [Läs mer…]

Bye bye Maffetone

Åh, så jag har tänkt. Vridit, vänt, funderat. Jag krisade lite överkänsligt i onsdags. Kände att alla andra klarade att få ihop livet, jobb, barn, städning och samtidigt springa några marathon i veckan. Alla utom jag. Jag skulle minsann bara klara av att gå promenader. Samtidigt lät det ju som en dröm. Jag kanske inte … [Läs mer…]

”Pausa från allt lite”

Så sade hon. Företagssköterskan som gjorde min hälsoundersökning. Jag fick tummen upp på alla prover, mätningar och konditionstest, men när det kom till det jag fyllt i själv och det jag berättade, så frågade hon om jag kanske kunde tänka mig att göra just det, pausa lite. Att jag kanske skulle vara nöjd med att … [Läs mer…]

Tant har varit på konferens

Jajamen. Ytterst motvilligt var jag tillsammans med hela jobbgruppen på Internetdagarna i Stockholm under måndag och tisdag. Jag åker inte gärna hemifrån, men så här retroaktivt var det bara att inse – jag behövde det. Att vara tvungen att tagga ner och slippa ta ansvar över allt på hemmaplan (Note to self: måste sluta vara … [Läs mer…]

Down shoulders, down!

Vilken vecka. Ingen rast, ingen ro. 110% på jobbet och ungefär samma på hemmaplan. När kusinen kom och lekte med sönerna en eftermiddag kommenterade han bristen på städning. Men när sjutton skulle vi hunnit med det??? Det blir så där ibland. Galet. Mycket. Stressen pumpar i blodet och stubinen blir för kort. Minsta lilla mothugg … [Läs mer…]

Åt helvete

Jag fattar inte. Livet vill inte riktigt samarbeta med mig just nu. Det är liksom fullt upp och när jag får luckor fylls de av annat. Inte av träning. Nu sitter jag och läser ikapp lite. Ni gör så mycket. Så mycket träningsrelaterat. Jag gör inget alls. Hela förra veckan bara försvann. Visserligen var jag … [Läs mer…]

Darrigt värre

En vecka har gått sedan jag tränade sist. Jag förstår inte hur det kan vara så illa. Fast egentligen är det inte så konstigt. Jag jobbade i helgen som var och sen har jag varit ensam med barn, som nu genomgår en stor förändring rörande skärmtider. Jag blir faktiskt lite osäker på om jag kan … [Läs mer…]