Bouldering!

Mitt boulderingäventyr började med lite extra dramatik. Jag missade nämligen ett litet trappsteg och lade mig pladask på en ganska hård bit golv. Nu kände jag mig inte dödscool innan heller, men den där pladask-läggningen fick mig att ordentligt ifrågasätta varför jag var där. Och var det möjligtvis så att det fanns någon specialvägg för barn … [Läs mer…]

Zzzzova gott, sa snigeln

”Jag kan lämna G idag” sade mannen imorse. Det var ljuva ord. Tanken på att kliva upp, dra på sig löparkläder, skrapa rutorna på bilen och sen frysa häcken av sig allt emedan jag skulle snigla mig fram på löparbanan var lagom lockande. Den varma sängen med den mätta och gosiga katten desto mer så. Så jag … [Läs mer…]

Upp på hästskrället igen

”Kan du inte komma ut en kvart? Typ springa runt kvarteret.” Så skrev Instagramprofilen ”Springochlas” till mig tidigare i veckan. Jag var frustrerad och ledsen för att jag inte fått till någon träning och beklagade mig via Messenger. Men när hon skrev det där tänkte jag att det är väl precis så jag skulle tänka. … [Läs mer…]

Darrigt värre

En vecka har gått sedan jag tränade sist. Jag förstår inte hur det kan vara så illa. Fast egentligen är det inte så konstigt. Jag jobbade i helgen som var och sen har jag varit ensam med barn, som nu genomgår en stor förändring rörande skärmtider. Jag blir faktiskt lite osäker på om jag kan … [Läs mer…]

Våga ändra sina mål

2017 skulle bli året när jag sprang fem lopp och hittade tillbaka till milen under 60 min. Stundtals har jag tänkt att jag är på god väg. Fyra lopp har sprungits, dock inget med något prestationsmål, eftersom jag  inte varit tränad nog. Milen under 60 har nog mest hägrat när jag kört intervaller, men i … [Läs mer…]

Men hallå – vad hände???

Förra söndagen, för en dryg vecka sedan, sprang jag fjorton km. Visserligen inte hela tiden, eftersom jag sprang i terräng och en ganska svårsprungen sådan, plus att det ösregnade. Sedan fick jag lite känningar i högerfoten och har vilat ett par dagar. Foten började arta sig och i fredags gav jag mig ut på en … [Läs mer…]

Slå ett slag för din CORE!!!

Jag tror inte att jag är ensam om att slarva när det gäller coreträning. Trots att jag ledde pass för kollegorna i vinter för just core, så är det den del av kroppen som jag mest glömmer bort. Därför passar jag på att hoppa på det här: Maria Lavestedt Segerblad vill locka oss att träna … [Läs mer…]

Ny vecka, nya tag

Ni vet hur det är. Man planerar och tänker. Vet precis hur man ska få ihop det. Löpning på tisdag, rehab på onsdag, yoga på torsdag. Sen löpning igen på fredag, följt av jobba helg. Perfekt. Jajamen. Nu kör vi. Så här i efterhand kan jag ju konstatera att det inte riktigt blev som jag … [Läs mer…]

Hur ska man hinna??

Jag hittade ett gammalt inlägg från milenunder50, som jag tyckte kunde dammas av och återanvändas. Dock inte utan viss anpassning. Jag är för återbruk, men precis som gamla kläder och möbler behöver man ganska ofta modifiera saken ifråga lite först. Så då kör vi! ”Hur hinner du?” Den frågan får jag ofta. Jag tror att … [Läs mer…]