Men hallå – vad hände???

Förra söndagen, för en dryg vecka sedan, sprang jag fjorton km. Visserligen inte hela tiden, eftersom jag sprang i terräng och en ganska svårsprungen sådan, plus att det ösregnade. Sedan fick jag lite känningar i högerfoten och har vilat ett par dagar. Foten började arta sig och i fredags gav jag mig ut på en … [Läs mer…]

Dämpat och lite smålink

Jag har känt mig lite låg i veckan och har haft oerhört svårt att uppbåda någon sorts energi över huvud taget. Det kan ju också bidra att jag återigen tappar matlusten och det blir lite av ett moment 22. Ingen aptit, ingen energi. Anledningen kan ha varit skolavslutningen. Jag får nämligen otrolig separationsångest och i … [Läs mer…]

Slå ett slag för din CORE!!!

Jag tror inte att jag är ensam om att slarva när det gäller coreträning. Trots att jag ledde pass för kollegorna i vinter för just core, så är det den del av kroppen som jag mest glömmer bort. Därför passar jag på att hoppa på det här: Maria Lavestedt Segerblad vill locka oss att träna … [Läs mer…]

Här och nu

För brukade jag ha för bråttom. Jag drog igång min löpning och tog ofta i för mycket. Kanske var jag exemplariskt lugn i början, gick och sprang om vartannat, men alldeles för snabbt började jag köra lite för hårt. Gärna med korta spurtintervaller (eftersom långa är så jobbiga). Men korta snabba intervaller sliter och vid … [Läs mer…]

Genom eld och vatten

Jag är lite extra kär i min man just nu. Trots att han inte mår jättebra åkte han med vår förstfödde son på den årliga sommar-klass-festen med den sedvanliga brännbollsturneringen. Jag är grymt glad att jag slipper av två skäl: Dels avskyr jag brännboll (kan varken träffa bollen eller fånga eländet) och dels är jag … [Läs mer…]

Naken i regnet

Min löparcoach Mia Hellström (MenMia) fått mig att våga springa naken. Nej, inte utan en tråd på kroppen, men utan klocka! Jag, som har mätt varenda liten meter och sekund, springer nu de flesta pass utan att mäta dem. Jag erkänner – det tog emot ordentligt i början, men nu är det riktigt skönt! Som … [Läs mer…]

Morgonintervaller

Nej, jag är ingen morgonlöpare. Å andra sidan är det så himla skönt när det är gjort och man har hela dagen kvar. Jag skulle absolut inte klara av att gå upp tidigt på helgen för att springa, men om jag, som idag, ändå måste lämna barnen på skolan och sen inte börjar jobba förrän … [Läs mer…]

Stumt

Det är lite blandat väder när jag ger mig ut. Det har regnat mycket under dagen, men lugnat sig och sedan varit lite småkladdigt varmt istället. Fast nu får jag ändå ta på mig löparjackan, för det blåser och är inte längre särskilt skönt. Det tar emot, jag erkänner det. Att springa en gång i … [Läs mer…]

Naturpasset

Jag har börjat orientera! Eller nej, inte egentligen. Men nästan. Hur kan man nästan orientera? Jo, man bosätter sig i Partille. Där är det nämligen så att den stora orienteringsklubben Sävedalens AIK, tillsammans med Majornas AIK (eller de kanske heter något annat?) sätter ut en slags kontroller varje år, mellan första maj och första november. … [Läs mer…]

Ny vecka, nya tag

Ni vet hur det är. Man planerar och tänker. Vet precis hur man ska få ihop det. Löpning på tisdag, rehab på onsdag, yoga på torsdag. Sen löpning igen på fredag, följt av jobba helg. Perfekt. Jajamen. Nu kör vi. Så här i efterhand kan jag ju konstatera att det inte riktigt blev som jag … [Läs mer…]