Snart semester – på gott och ont

”På gott och ont” skrev jag. Det låter som att jag inte vill ha semester. Inget kunde vara mer fel. Det är länge sedan jag kände mig så redo för att vara ledig. Men… Så klart finns det ett ”men”. På söndag tar vi bilen upp till Norrbotten. Det ska bli underbart skönt att sätta … [Läs mer…]

Midsommar, Naturpasset får konkurrens och nya skor?

Midsommar kom och gick. I en drömvärld hade jag sprungit en mil innan vi åkte till våra goda vänner, men faktum är att jag sov bort halva dagen och sen blev allt akut bråttom. Igår skulle jag springa intervaller, men trots nykter midsommarafton var jag helt slut. Dessutom kändes städning och lite trädgårdsarbete viktigare och … [Läs mer…]

Jag har bestämt mig!

Bristningar. Ytliga blodkärl. Åderbråck. Celluliter. Hud som inte stramar åt, utan hänger lite. Och så ska man älska sin kropp. Jag gör inte det. Jag ser de där skavankerna och jämför mig med andra. Som är släta, bruna, jämna, tajta… Men jag har bestämt mig. Det får vara nog nu! Jag försöker ju att inte … [Läs mer…]

Skogsbad och andetag

Skogen. Den underbara. Den ljuvliga. Den lugnande. Den utmanande och mystiska. Vad händer bakom krönet? Kommer stigen att fortsätta vara så här ljuvlig och lättsprungen? Kanske möter jag någon? Kanske kommer det rötter, stenar och gegg? Jag kan berätta att svaren är ja, ja och ytterligare några ja. Min nyfunna stig, som jag igår sprang … [Läs mer…]

Men hallå – vad hände???

Förra söndagen, för en dryg vecka sedan, sprang jag fjorton km. Visserligen inte hela tiden, eftersom jag sprang i terräng och en ganska svårsprungen sådan, plus att det ösregnade. Sedan fick jag lite känningar i högerfoten och har vilat ett par dagar. Foten började arta sig och i fredags gav jag mig ut på en … [Läs mer…]

Dämpat och lite smålink

Jag har känt mig lite låg i veckan och har haft oerhört svårt att uppbåda någon sorts energi över huvud taget. Det kan ju också bidra att jag återigen tappar matlusten och det blir lite av ett moment 22. Ingen aptit, ingen energi. Anledningen kan ha varit skolavslutningen. Jag får nämligen otrolig separationsångest och i … [Läs mer…]

Slå ett slag för din CORE!!!

Jag tror inte att jag är ensam om att slarva när det gäller coreträning. Trots att jag ledde pass för kollegorna i vinter för just core, så är det den del av kroppen som jag mest glömmer bort. Därför passar jag på att hoppa på det här: Maria Lavestedt Segerblad vill locka oss att träna … [Läs mer…]

Här och nu

För brukade jag ha för bråttom. Jag drog igång min löpning och tog ofta i för mycket. Kanske var jag exemplariskt lugn i början, gick och sprang om vartannat, men alldeles för snabbt började jag köra lite för hårt. Gärna med korta spurtintervaller (eftersom långa är så jobbiga). Men korta snabba intervaller sliter och vid … [Läs mer…]

Genom eld och vatten

Jag är lite extra kär i min man just nu. Trots att han inte mår jättebra åkte han med vår förstfödde son på den årliga sommar-klass-festen med den sedvanliga brännbollsturneringen. Jag är grymt glad att jag slipper av två skäl: Dels avskyr jag brännboll (kan varken träffa bollen eller fånga eländet) och dels är jag … [Läs mer…]

Naken i regnet

Min löparcoach Mia Hellström (MenMia) fått mig att våga springa naken. Nej, inte utan en tråd på kroppen, men utan klocka! Jag, som har mätt varenda liten meter och sekund, springer nu de flesta pass utan att mäta dem. Jag erkänner – det tog emot ordentligt i början, men nu är det riktigt skönt! Som … [Läs mer…]