Våga ändra sina mål

2017 skulle bli året när jag sprang fem lopp och hittade tillbaka till milen under 60 min. Stundtals har jag tänkt att jag är på god väg. Fyra lopp har sprungits, dock inget med något prestationsmål, eftersom jag  inte varit tränad nog. Milen under 60 har nog mest hägrat när jag kört intervaller, men i … [Läs mer…]

Springa med man – och huvud

Jag har mycket funderingar rörande den mentala biten av löpningen just nu. Mitt förra inlägg handlade i huvudsak om hur mycket som handlar om huvud och tankar när jag är ute och springer. Då hotade jag också med att det skulle bli fler inlägg om hjärnan och träning framöver och yes, här kommer nästa. I förra … [Läs mer…]

Springa med huvudet

När Eddie Izzard sprang sina 46 maraton genom Storbritannien (om ni inte sett, så kolla här!!! Världsbäst!) funderade han en hel del på hur mycket löpning som handlade om huvud. Först tänkte han att man sprang 70% med mental kraft och 30% med kroppen. Sen ökade han till 80% mentalt och slutade på 90%. Under resans … [Läs mer…]

Sprungit med barn!!!

Yay! Jag har sprungit! Mot alla odds! Min intensiva vecka följdes av en intensiv helg, där jag bland annat var funktionär för Mud Run. Det var så oerhört roligt, så det förtjänar ett eget inlägg. 😀 Men igår, efter födelsedagsfirande med hela min familj, så fick jag faktiskt på mig löparstassen och de rosa skorna! … [Läs mer…]

Inget löp…

Nej, det blir inget sprunget här. Inte ännu i alla fall. Veckan har varit en sån där som jag egentligen inte orkar med. En sån där vecka då man blir tacksam över att jobba kväll, för då hinner man vila… (och hinner läsa ikapp lite i bloggvärlden!) Fiol, utvecklingssamtal, fiol, extra möte på jobbet, orkesterträning … [Läs mer…]

Någon annan springer

Jag blev sjuk… Två gånger på lika många dagar sprang jag efter mitt senaste inlägg. Det kändes så skönt att ändå kunna få till två pass, varav ett på morgonen och känna att det fanns hopp om en vettig vecka, trots att jag skulle jobba helg. Men så blev jag sjuk. Inte så där så … [Läs mer…]

Suck

Igår var det dags att jobba som funktionär igen. Vi gör det då och då istället för att sälja lotter, i och med att äldste sonen tränar friidrott. Jag brukar tycka att det är jättekul och det var det också igår. Särskilt som att det faktiskt inte regnade! Det var Göteborgs Jubileumslopp som gick. Jag … [Läs mer…]

MenMia-intervaller med guldstjärna

Jodå. Så är det. Igår briljerade jag! Trots att jag gått två långa promenader med lånehunden under dagen, så körde jag igenom hela passet och dessutom åt helvete för fort. Iallafall de längre intervallerna. Vilket också ger mig en indikation på att de korta borde gå ändå fortare, eller så måste jag faktiskt lära mig … [Läs mer…]

Race report – Trekungaloppet 2017

”Är ni med?” skrek jag och sträckte ut handen åt sidan. Barnen, som stod på rad och hejade, sträckte allihop ut sina händer och så drog jag på, ökade farten fram till dem och high-fiveade dem alla, en i taget. De blev överlyckliga och jag skrattade. Sen sträckte jag på ryggen, fortsatte springa. Och upptäckte … [Läs mer…]

Snart i tävlingsskorna igen

”I morgon är det tävlingsdags” tänker jag och börjar nästan fnissa. Jag? Tävla? Hahaha! För flera månader sedan vann jag (för andra gången!) två startplatser till ett lopp för att jag postat en bild på Instagram. Förra gången jag vann jobbade jag samma helg och hoppade över tävlingen i fråga, men nu ska jag alltså … [Läs mer…]